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  • 作者: 肖岚
  • 学科: 医药卫生 > 公共卫生与预防医学
  • 创建时间:2019-04-14
  • 出处:《中国保健营养》 2019年第4期
  • 机构:(德阳市中江县人民医院四川德阳618100)【中图分类号】R821.4+2【文献标识码】A【文章编号】1004-7484(2019)04-0013-01眼睛不仅是人体最重要的器官之一,同时也是五官之首,一双明亮而有神的眼睛对人们的日常生活、学习和工作均有重要的影响,然而,有数据表明,我国现有近视患者已超过三亿人,占世界近视总数的33%,且我国每年会出现新低视力达135万、新盲人约45万,也即每分钟就会出现三个低视力患者和一个盲人,可见,视力损害已成为我国最严重的公共卫生问题之一,而引发人们出现近视眼的“元凶”则是用眼不当,如一些电脑爱好者每天长时间做在电脑旁边玩电脑,不少中小学生近视是因在晚上灯光下看书,致使眼睛长期处于疲劳状态造成的,其所引发的近视占全部近视人数的45%,另外,学生长时间看电视,屏幕也会对其眼睛造成很大的刺激,若其不注意眼睛的保养,不加以休息,则易患上近视眼疾病,因此,为保护视力和预防近视眼疾病的发生,就需要人们在日常生活、学习和工作中做到科学用眼,以下是笔者总结的几点科学用眼方法:1合理用眼近视眼发生与长时间用眼具有密切的相关性,因此,为保护视力,就需要学生在连续看书做作业1小时或电脑工作人员使用电脑连续工作40分钟后,休息10-20分钟,在此期间可眺望以下远方,以缓解其眼内外肌肉紧张状态和促进其眼部循环,可避免眼压增高,从而有助于保护视力。另外,还需避免在走路、乘车的过程中用眼,原因为走路、乘车时易颠动,引起视疲劳和调节痉挛,从而易损伤其视力。2避免在强光和弱光下用眼在强光下看书或看手机,人们的眼睛会出现黑影,这是因为视网膜黄斑区受到强光刺激会产生的后像作用,从而会导致眼内肌过度调节,长此以往,便会导致近视眼发生和发展,且强光刺激还会导致视网膜和黄斑区的视敏度显著降低,严重时还易发生永久性视力减退,为此,就需要人们避免在强光下用眼,另外,照明光线太弱会导致眼睛产生疲劳感,也易引发近视,因此人们需尽量选择在稳定性好的光源()如白炽灯下用眼,3保持正确的坐姿不少学生常会趴着看书或靠得很近看书写字,这样很容易导致其成睫状肌紧张过度,而引起眼部疲劳,从而易引发其发生近视,因此,就需要引导学生在看书、写字的时候保持端正的坐姿,不可弯腰驼背,看书写字时需保证眼睛与课本、作业本之间的距离超过30cm。对于长时间使用电脑工作的上班人员,
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  • 简介:摘要2020年春季,新冠肺炎疫情使全国小学生的学习环境和媒介发生了极大的改变,在近距离阅读、电子设备使用时长激增,户外运动时间锐减,家庭、学校、社区应多措并举,在发挥小学生自主性的同时,帮助他们掌握科学的爱护眼知识,培养科学习惯,为今后的健康生活打下扎实的基础。

  • 标签: 小学生科学用眼习惯养成
  • 简介:摘要:近些年来,由于学业压力的不断加大,各种电子产品层出不穷,这就使得近视已经成为了小学生中一个非常严重的问题。随着人们健康意识的不断提高,预防近视已经成为了人们普遍关注的一个问题,这对于小学生们来说更是如此,因此,教师在教学活动中要对引导学生们科学,预防近视的工作产生足够的重视。本文将会首先对造成小学生近视的原因进行分析,然后研究近视给小学生们生活以及学习带来的不良影响,最后再为怎样预防小学生的近视问题提出一些建议。

  • 标签: 小学生 科学用眼 预防近视
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  • 简介:摘要:国家卫健委于2020年6月发布了《中国健康白皮书》中显示出,我国青少年儿童的近视率已经接近60%。其中中学生的比例占比20%,由此可见,我国青少年近视已经成为中国视力损伤的主要原因。若不高度重视近视问题,不仅会使青少年将来的学习和生活受到影响,同时也直接关系到我国国民素质的整体提升。中学生的学习任务较重,若不重视科学导致近视,也会使学生的身心健康受到影响。国家层面不断出台各类政策,希望能够引起社会,家庭,学校等多个机构的重视,希望能够形成合力,对中学生的进行科学引导。本文作者就从不同角度详细阐述中学生科学预防近视的具体措施,希望能够引起相关人员的重视。

  • 标签: 中学生 科学用眼 预防近视 有效策略
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  • 简介:解决全身困累,当从眼睛开始。养成良好的习惯,是保护眼睛最好的捷径。正确选择佩戴眼镜。裸视力低于0.5必须佩戴眼镜,0.5—0.8之间根据孩子眼压力情况选择性佩戴,超过0.8可不必佩戴,优先进行视力恢复。保证户外运动时间。

  • 标签: 健康 裸眼视力 运动时间 选择性 眼睛 眼镜
  • 简介:通常说做销售的都比较能说,而现在的销售会有很多别的办法,销售人员不能要求自己的产品对所有病人都适用

  • 标签: 多于嘴 多于腿 用心多于
  • 简介:摘要:大家都知道,遗传,生活学习环境,习惯及其它一些因素都有可能引起近视。定期做视力筛查,出现视力问题要及时治疗,同时,养成好的习惯,保持充足的睡眠,并做适当的户外运动,是预防近视的有效措施和矫正近视的有效方式。如果已经近视,可以通过配带眼镜,中、西药治疗来延缓近视度数的增加,也可以通过做手术纠正视力。目前,近视对年轻人的健康和成长的重大影响已成为舆论。因此,中国的近视问题已经引起了各行各业的越来越多的关注,对于社会群体而言,了解近视的原因对于准确预防和有效控制尤为重要。那么,在本篇文章中,我们主要是简单的探讨地理课堂中如何科学预防近视的有效对策。

  • 标签: 地理课堂 科学用眼 有效策略
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  • 简介:如何防止青少年近视等问题的发生,提高青少年的健康水平,是一个迫在眉睫的社会问题。这里,我们将与广大青少年朋友一起了解如何做到科学和护眼。

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  • 简介:预防近视是近年来中小学教育中特别关注的问题,教师在教学中应该加强对学生科学的重视,预防学生近视,保护学生的视力。因此,先就当前我国中小学生近视的原因进行分析,然后探讨中小学生近视对学生的生活和学习的不良影响和危害,最后就如何预防中小学生近视、实现科学提出若干建议和对策。

  • 标签: 中小学生 科学用眼 预防近视 策略
  • 简介:摘要:目的 研究中小学生科学预防近视的有效策略。方法 选择2020年6月—2022年6月期间在本院就诊的100例假性近视中小学生,依照随机数表法,分成对照组和研究组,各50例。对照组仅开展健康宣教,研究组基于健康宣教,增加中医护理,对比两组中小学生近视率、健康知识认知评分和护理满意度。结果 研究组中小学生近视率低于对照组(P<0.05);研究组中小学生各项健康知识认知评分均高于对照组(P<0.05);研究组中小学生护理满意度为94.00%,高于对照组的72.00%(P<0.05)。结论 中小学生科学近视预防应在常规健康宣教的基础上,应增加中医护理,减少中小学生近视率,增强其健康知识认知。

  • 标签: 中小学生 近视 健康宣教 中医护理 护理满意度
  • 简介:药物在眼部吸收王要是通过角膜途径,其次为非角膜途径(结膜、巩膜途径)。经角膜途径吸收的药物,其理想的正辛醇一缓冲液(pH7.4)分配系数范围是100~1000。此外,角膜上皮的等电点为3.2,当局部组织pH值在该值之上时则角膜将呈负电性,所以在生理条件下(pH7.4),基于异性电荷相吸的原理,带正电荷的离子比带负电荷的离子容易透过角膜。

  • 标签: 角膜上皮 综述 载体 给药 分配系数 局部组织
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  • 简介:随着美容市场的成熟化,越来越多的市场细分出现,护产品作为一支强大的“队伍”成了变革的急先锋.除了眼花缭乱的日化护市场,专业线的护产品也豪不示弱.以整个湖北护市场为例,2005年一共出现了20多个品牌,品种有去除黑眼圈、眼袋、皱纹、油脂粒等,还有从年龄上划分的产品,功能分得很细,大部分的产品来自广东.

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  • 简介:环孢素A(cyclosporinA,CyA)为新一代强效免疫抑制剂,目前已应用于眼科临床。临床研究证实,CyA在治疗干眼症、葡萄膜炎、巩膜炎、春季过敏性结膜炎、角膜移植排斥反应等眼部疾病方面具有显著的疗效。综述CyA制剂的研究现状,包括滴眼液、凝胶等常规制剂,以及乳剂、微球、纳米粒等新型制剂的特点和应用,以期为进一步开发高效、低毒、稳定、方便的新型CyA制剂提供参考。

  • 标签: 环孢素 A 眼用制剂 微球 纳米粒 脂质体
  • 简介:这几年,高三模拟题中援引论文成风。以论文的实证数据增强材料的说服力,本无可厚非。但是,命题者对专业素材处理失当,使一些地理试题异化成现代文阅读与数据图表处理的考查。有些学生做对了题却不知在考查什么地理思维,这就令人深思了。一门学科若不能解决现实问题,那么它就会出现生存危机。有鉴于此,笔者在QQ空间上开设了"地理福尔摩斯"专栏,另辟小径与各位师生同好分享真实世界探寻之乐。风格如下:①素材尽量以原始资料为主,比如景观图、卫星遥感图、地图等,辅以部分统计图表。这类资料信息的背景“噪音”往往较大,能很好地锻炼学生组织和分析地理资料的能力。②索材尽量新颖、对比强烈,以增加学生对地理的兴趣,培养观察的敏感度。

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