简介：Q如何判母乳是否充足？宝宝刚出生几天,我自己母乳喂养,觉得宝宝吃得挺好。可是婆婆说,你看宝宝老是在吃奶,人家吃配方奶的宝宝吃一次能管好几个小时呢!该如何来判断奶水是否足够？A纯母乳喂养的婴儿,判断母乳是否足够的方法有如下方面：每次喂奶后,宝宝很满足,不再哭闹，安静入睡：每天排尿6次以上，尿颜色浅黄：每次吃奶间隔1小时以上；每月身长和体重增长良好。

简介：摘要合理而均衡地安排妊娠期的饮食非常重要。应用细营养的保健理念，分析妊娠期不同阶段的营养需求，针对不同营养需求，科学制定各阶段的膳食调配。呼吁人们注重细营养，保障孕妇的营养均衡。

简介：从濂泉路牌坊进入,沿着缓坡,一路蜿蜒而上,走过大约八九百米之远的小路,便是白云山门口。我们一家三口去爬白云山,偶然有一次试着走这条路,总以为这段路应该比较沉闷和无趣。谁知走了一趟之后,却成了我们家上白云山的固定路线。

简介：米粉蒸肉料五花猪肉300克，糯米150克料酱油、白糖、料酒、味精、高汤各适量制作过程1、糯米洗净，捞出，沥干水分，放人锅中，炒至米变成金黄色时出锅，碾成米粉。

简介：一、老师,您好!我是一名体育特长生,我的体重有些超标,已经对训练和成绩产生影响,所以我希望在夏季通过训练和控制饮食降低体重,为了达到更好的效果,是不是尽量不吃或者少吃肉类呢？答：体重主要由瘦体重和脂肪两部分组成。如果你的体重超标是由于瘦体重偏多造成,那对训练有积极作用,而如果是由于脂肪超标造成,就要从训练和饮食两方面进行调整减少脂肪含量。由脂肪偏多造成的体重超标,主要是由于你所摄入的热量超过你所消耗的热量,而热量来自碳水化合物、蛋白质和脂肪,所以尽量不吃或者少吃肉类是不提倡的。

简介：冰糖薏米粥原料猪瘦肉100克，番茄200克，粉皮80克调料植物油、酱油、精盐、葱姜末各适量

简介：原料大米50克，熟蟹肉20克，大虾1只，芹菜10克调料盐、鸡汤各适量制作过程1将大米洗净，用水浸泡2小时，加人鸡汤中煮成稠粥。2将切成碎末的蟹肉和去皮虾肉加人粥中，再煮15分钟，加芹菜末和少许盐，再煮片刻即可。

简介：专家营养专栏热线：400～811～2800一、老师,您好!我是一名体育高一、老师,您好!考的老师,我的好几名学生在训练时容易出现抽筋的现象,针对这种问题该如何解决呢？还有他们一天应该补充多少水合适呢？答：抽筋是肌肉内电解质失衡的一种主要症状,主要由两个原因造成：第一,训练中大量失汗,高温高湿环境下,人体肌肉的失汗量显著增加,随着汗液的丢失会导致身体损失大量的电解质,比如：钠、钾、钙、镁

简介：笔者于1996年贵阳第七届全国微量元素科学学术研讨会发表“元素平衡医学”阐明以元素平衡为核心在原子、分子生物学水平上研究人体健康的第三代医学。1998年3月“再论元素平衡医学”阐述元素平衡医学实践中三大支柱“陈氏诊法”和“陈氏疗法”以及“危重病人的成功急救”。“三论元素平衡医学”阐述元素医学与免疫病，特别用实践证明元素平衡医学是病毒、癌症的克星，只有元素平衡医学可以战胜当今世界医学界束手无策的“冠心病、脑中风、老年痴呆、癌症和艾滋病”五大死因。可以预见：笔者开创的“元素平衡医学”将主导21世纪世界医学新潮流，“人类平均寿命超过百岁”、“无病而终”的美好愿望有可能实现。

简介：中医认为，人体的肝脾肾经以及胃经、冲任二脉都经过心胸部．因此，乳房的发育与脏腑、经络、气血等都有密切的关系。当我们情志不畅或者虚耗过度时，就会导致气机瘀阻，具体表现为乳房的胀痛、结节、肿块，最终发展为乳腺增生。要解决这些问题，必须经过如下几个环节：疏通经络一通畅气血循环一提供营养一恢复受损细胞的活力一调节人体脏腑功能平衡一修复卵巢功能—平衡内分泌一恢复乳腺健康。由此可见，在调理的过程中，首先要将全身的经络调理通畅，等气血通畅了，该考虑的就是如何补充细胞营养、修复受损细胞。

简介：

简介：鹅是食草禽,鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品,含钙、磷、钾、钠等十多种微量元素。鹅肉2002年被联合国粮农组织列为21世纪重点发展的绿色食品之一。那么,鹅肉其营养成分有哪些呢？1鹅肉的营养成分据测定,鹅肉蛋白质含量比鸭肉、鸡肉、牛肉、猪肉都高,赖氨酸含量比肉仔鸡高。鹅肉含人体必需的多种氨基酸、多种维生素、微量元素,并且脂肪含量很低,而不饱和脂肪酸含量高,对人体健康十分有利。据实验室测定,每公斤鹅肉所含营养素为：热量2510.0kcal、蛋白质179.0g、脂肪199.0g,为不饱和脂肪酸、胆固醇740.0mg、维生素A420.0μg、硫胺素0.7mg、核黄素2.3mg、尼克酸49.0mg、维生素E2.2mg、钙40.0mg、

简介：早餐卷饼薯条妈：这款早餐以面饼做底（鸡蛋＋牛奶的组合使得蛋白质较高），卷上花生酱和香蕉（富舍优质油脂和各种微量元素），配上姜味蓝莓酱（增色又添味．蓝莓本身又是非常健康的水果），天然的香甜味道一定会让孩子喜欢。

简介：摘要元素化合物是职高化学中重要的部分，也是比较难学的部分，而且学生基础差，学习兴趣不浓厚。鉴于这种现状，需要不断探索更好的教学方法，不断地总结教学经验，来达到更好的教学效果。笔者结合多年来的教学实践，就职高化学中元素化合物教学部分进行了简要的论述。

简介：当今高技术的时代需要有离情感的环境，网站的情感设计是当下网站设计的重头戏，令人愉悦的外观能够大大提高网站的可用性。众多的视觉元素构成了整个网页的外观，而这些所有视觉元素的外观，又是由它们的色彩、形态和组合方式来形成的，从这三律，有助于我们对网站用户建立起良好的第一印象。给用户营造出高情感的网络环境。

简介：神秘毒物铊在全世界的悬案推理爱好者中的知名度可是非常高，无论是在中国曾经闹得沸沸扬扬的“朱令中毒案”，或是美国大学生用铊毒杀同学等等，都让铊这一化学元素逐渐走向台前，表现出了自己狰狞的一面。著名女侦探小说家阿加莎·克里斯蒂也在《白马酒店》中来了一次铊中毒事件。

简介：90岁少生病100岁不显老细胞健康,心脏年轻,眼睛明亮,腰腿有劲,告别并发症,男人有活力,金面逆转衰老……体弱多病、长期服药伤身过久、治疗效果不明显、失去康复信心的人,现在有望挑战120岁生命极限.现象——中国长寿之乡我国有很多“长寿之乡”,比如广西的巴马、江苏的如皋、河南的夏邑、广东的三水、浙江奉化的南岙村、新疆的和田县……科学家发现,它们都有一个共同的现象:70、80岁不算老,90多岁满街跑,100多岁敢下河洗澡,很多百岁老人耳不聋、眼不花,至今都能穿针引线、下地干活、生活自理。据多年跟踪调查发现,在这些长寿地区,像高血压、糖尿病、心脏病、脑血栓、肝炎、皮肤病、眼病等发病率很低。有相关记录以来,这里五六十

简介：体育营销既可以成为撬起一个品牌的支点，也可以变成吞噬商业利润的黑洞。基于现代营销理论，从盘点体育资源入手，结合体育营销案例，总结了体育营销方式。分析体育营销成功元素，旨在为体育营销提供理论和实践参考。

简介：摘要目的调查并研究儿童微量元素的缺乏情况，为儿童微量元素的补充提供有效的参考依据。方法选择过去两年间在我院接受微量元素检验的儿童共367名，作为本次的研究对象，结合儿童的临床资料加以统计与分析。结果儿童微量元素的缺乏，以铁、锌、钙居多，且随着儿童的生长铁、锌、钙这三种元素的缺乏率会不断降低，而铜、镁的缺乏率无明显变化。结论加强对儿童饮食营养的干预与指导，确保儿童摄入营养的均衡，避免儿童体内微量元素的缺乏，对于儿童正常生长发育及提高儿童免疫力具有重要影响意义。

简介：摘要目的总结分析肠内营养食管癌术后的应用及护理要点。方法对82例食管癌患者术后分别采取肠内、肠外营养支持效果对比，并注意滴注速度，保持管道通畅及预防并发症发生。结果早期采用肠内营养，能为患者提供必要的营养支持，同时有助于患者胃肠道功能早日恢复。结论在细致的护理下食管癌术后早期肠内营养支持更符合生理，给药方便，有助于维持肠粘膜结构和屏障功能的完整性。