简介：随着社会竞争的日趋激烈，奋斗在教育第一线上的教师们为了适应时代的要求，倾心于业务水平的提高而忽视了身体素质的增强，使许多的教师身体处于不健康或亚健康状态。

简介：在所有的健康运动中，跑步是一种最受欢迎，也最容易开展的群体性运动。其不需要任何器械和设备，不受场地和时间的限制，适合于不同的文化背景和不同年龄的人，且对强身健体、延年益寿、防病治病有明显的效果。然而，如果跑步过快，或者每次跑步的时间过长，造成运动量过大，也可以引起损伤，其中“跑步膝”便是最常见的一种。

简介：打这学期开学,我就多了一项任务:每天早晨陪着初二的儿子跑步--这是学校规定的任务,更是中考硬指标.体育达标30分,哪个家长敢掉以轻心.

简介：MBA毕业前夕,像许多在英国的中国留学生一样,我面临着求职的考验.我的求职信如雪片般飞向了英国各大公司,但收到的都是礼貌的回绝信.一来二去,我悟出了一些门道:英国公司在雇佣外国人时,一定要替他申请工作准许证.在英国失业率不低的情况下,公司必须先向政府证明为什么要把这职位给一个老外.这个过程费时、费财、费力,一般公司都嫌麻烦.

简介：<正>人的姿势有种种.此时彼时,此地彼地,是站是坐是跪是蹲,本属自然。可在不同的国度,或者在同一国度的不同时代,站坐跪蹲却生发出种种社会现象和文化现象。就说中国古代,臣民在皇帝面前最主要的姿势是跪,跪成了对王者敬仰与服从的检验形式,并且,这种检验形式后来发展到有罪也得跪,跪着被砍去脑

简介：

简介：进入幼儿园,老师就开始教小朋友们如何预防近视。比如读书写字时眼睛和书本的距离要保持30厘米左右、不要躺在床上看书等等。然而,小朋友们是否知道,握笔姿势与近视也有关系。

简介：蛇、蚂蚁、蜘蛛、蜈蚣几个人在家里搓麻将。8圈之后,烟抽完了。大家商量让谁去买烟。蛇说:我没脚,我不去,让蚂蚁去。蚂蚁说:蜘蛛八只脚,比我的多,让蜘蛛去。蜘蛛说:我的脚再多也比不过蜈蚣大哥呀,让蜈蚣去吧。蜈蚣无奈,心想:没办法,谁让我脚多呢?于是蜈蚣出门去买烟。一个多钟头了,不见蜈蚣回来,两个钟头后,还不见蜈蚣买烟回

简介：本书记录了诸多赚了大钱又对传统嗤之以鼻的丰富多彩的人物。在描写这些人物时,作者以戏谑而真实的笔触,带我们去认识这些人如何在真实生活中驾驭“自由企业体系”这个大市场。你会见到颇富创意,独立自主,还经常越轨的生意人。本书有趣之处在于作者笔下真实生活中的人物都击败了现有的体制,他们使用自己的方式,靠自己的条件成功了。

简介：要想处理好双人肖像照，你需要一点想像力和创造性。

简介：前苏联声乐专家捷米采娃说得好:"姿势是呼吸的源泉,呼吸是声音的源泉."可见歌唱时身体不能保持正确的姿势,就不能获得深呼吸的有力支持,歌唱发声的艺术效果同身体的姿势有很大关系.

简介：<正>①作家写作的姿势,并非坐着一种,据说美国作家海明威为了使作品的文字更简洁,总是站着写作,并且有时做金鸡独立状。俄国作家涅克拉索夫为了舒坦,总是躺在地板上写作。与他有同样习惯的还有卡波特,这位海明威的老乡自称是一个“完全平面的作家”,说是他要不躺下,就什么也写不出来。②无论是坐着写、站着写,还是躺着写,都只不过是一种写作的姿势,与作家的精神、思维和写作

简介：<正>这是一个跑步者的计划:第一个月,跑完家属楼到学校的1000米;第二个月,跑完1050米;第三个月,跑完1100米;第四个月,跑完家属楼到医院的1200米……

简介：

简介：很多人会有这样的亲身体验，当学习或用脑工作较长时间后，常会感到头昏脑涨，注意力集中不起来，学习和工作效率降低，这是大脑疲劳的表现。

简介：男人在爱一个女人时,会低头,女人爱一个男人时,会抬头。但最终,总有累的时候。所以,要懂得、珍惜,而不是任性、使气。

简介：一个巨大的泡泡离开吹管。飘,飘。七彩夺目。“啪”,空中一团水雾。——这是甲A吗?这是一篇文章的开头吗?热热闹闹的甲A有了漂亮的前空翻,或许接下来还会有个侧手翻,但这两年踢的看的都不累,无论如何七嘴八舌吵得人心烦,说的不累听的也该累了。老是一个调,老让人静不下心看球。

简介：

简介：<正>器乐演奏艺术是人体各个系统和器官的一种较为复杂的活动。只有科学地分析和深刻的认识这一活动过程中机体运动的原理和规律,才能合理地运用演奏器官,从而克服盲目性,提高自觉性,从必然王国逐渐步入自由王国。人体千变万化的运动,归根到底,都是在神经系统支配下,由肌肉收缩作用于骨胳的结果。或者说,运动是以骨为杠杆,关节为枢纽,肌肉收缩为动力而实现的。一支直的或弯曲的硬棒在力的作用下,能够围绕着支点和支轴转动,称之为杠杆。在人体中,骨可以在肌肉拉力的作用下,绕关节轴转动,它的作用称为骨杠杆。(图1)

简介：有雾的早晨不宜跑步每天早晨坚持跑步，无疑对身体有很多好处。可是，春冬之季，要特别注意不要在雾中跑步。因为雾是由水汽凝结而成的，悬浮于低空，雾气里会有不少的灰尘和细菌。雾中跑步，由于呼吸加快加深，人体也会过多地吸进这些有害的东西，最容易引起气管炎、肺炎...