简介:目的通过运动、营养及健康教育联合干预的手段,观察集中减肥班学员的减肥效果。方法通过开设减肥班的形式,在封闭式环境下,学员统一食宿和训练一个月,并为他们制定运动、饮食处方和健康教育计划。结果在试验期间,学员每日坚持进行中等强度的运动(目标心率的60%-75%),中等能量的食谱(8.3MJ/2000keal)和定期的健康教育。干预1个月后,21名学员的体重平均减少9、2kg,体脂肪减少了1.13kg,每目的基础代谢量增加了800kJ/191keal,体质指数平均值下降了3.3kg/m^2。结论在全封闭环境下,联合使用运动、营养及健康教育的方式对单纯性肥胖者的干预效果显著。
简介:目的:研究急性运动后肥胖男性青年血浆FGF-21、血糖、血胰岛素、游离脂肪酸的动态变化,探讨急性运动对肥胖者血浆FGF-21的影响及糖脂代谢调节机制。方法:选取单纯性肥胖男大学生(OG)与健康非肥胖男大学生(CG)各10名为受试者,完成2次不同强度运动试验(VO2max50%vsVO2max75%),分别在安静状态、运动后即刻、30min、60min、120min采集静脉血,测定血浆FGF-21、血糖、血胰岛素及游离脂肪酸水平。结果:CG两次急性运动后FGF-21的AUC与胰岛素AUC呈负相关关系(r=-0.613,P=0.004),与FFA的AUC呈正相关关系(r=0.536,P=0.015);OG两次急性运动后FGF-21的AUC与FFA的AUC呈正相关关系(r=0.568,P=0.009),与胰岛素AUC的相关性无统计学意义(r=-0.363,P=0.116)。结论:肥胖男性青年血浆FGF-21对急性运动的反应较非肥胖者降低;FGF-21水平的增加可能介导了急性运动调节非肥胖者糖脂代谢的过程,虽然对肥胖男性青年糖代谢无显著影响,但有助于其脂肪分解。
简介:5月21日,是国际足联百岁诞辰。整整走过了一个世纪的国际足联,因为在世界范国内大力倡导和开展足球运动,不仅使得足球享有"世界第一运动"的美称,更是给人间带来了无比的欢乐。如果我们留心就会发现,一部国际足联百年史,也就是超级球星的称霸史,他们,不仅主宰了自己的国家队或者俱乐部队在国际足坛的荣辱,带给了球迷莫大的快乐,更是在很大程度上推动了世界足球运动的发展,100年来,技艺超群,富于英雄色彩的传奇巨星如星河灿烂,更有数位绝对的天王级巨星以自己的胆识、魄力、技艺引领了一个时代,引导着世界足球一天天进步,所以才会产生"(上个世纪)五十年代的普斯卡斯、六十年代的贝利、七十年代的贝、克、八十年代的老马"等种种"高山仰止"的说法;所以才有上个世纪九十年代轰动一时的"贝利、马拉多纳究竟谁是世界足球头号人物"的"贝马之争";所以直到今天,本刊编辑部仍然不断地收到读者朋友的稿件,各为贝利或老马的拥趸、各自为自己的偶像极力辩护着。本篇特稿从分析国际足球的这种阶段性"带头大哥"现象的原因和条件谈起,探讨巨星的作用,分析我们何时才会在众星闪耀的21世纪初进来久违的时代英雄。