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  • 简介:湖北恩施向来是养生者的乐土,这里富合硒的土壤与密布的森林,使得这座小城成为最宜居城市之_。国际品牌酒店瑞享国际酒店的入驻,并不显得张扬,酒店设计与当地自然融为一体,欧式的简约与恩施民俗相结合,使度假生活变得更加亲密。

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  • 简介:中国人从吃不饱,吃不好,到吃不了,已经脱离了温饱水平,迎来了小康时代。可恰恰在这时,人们却突然发现,自己的身体垮了,包括糖尿病、癌症、心脑血管病等各种各样的生活方式病接踵而至,以至于1/4的中国人被糖尿病的“阴云”所笼罩,9200多万人正在遭受“糖魔”纠缠……

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  • 简介:经常有人问我,怎样做才是养生?怎么样才能长命百岁?每到这时,我就想起上面这段出自《黄帝内经·上古天真论》中的27个字。这里说的"志闲而少欲"、"心安而不惧",是讲心安理得,没有太大压力,心情放松,内心悠闲,虽有欲望而不贪婪,我理解就是强调自在。

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  • 简介:'白露不露'防秋寒白露过后,气候逐渐变凉,一早一晚更添寒意。因秋气主燥,燥易伤肺。如因着凉会使免疫力下降,无力抵御外邪,则会出现肺及呼吸道疾病,如发烧咳嗽、支气管炎、肺炎等。若风邪侵犯经络筋骨,使筋络阻痹,可出现四肢痹症。慎食秋瓜防坏肚民谚云:'秋瓜坏肚'。是指立秋以后继续生食大量瓜类水果,易引发胃肠道疾

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  • 简介:祖国医学认为,自然界是一个统一的整体。《灵枢.岁露论》指出:“人与天体相参也,与日月相应也。”

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  • 简介:年近七旬的母亲特别注重养生之道。她时常说,学会养生,自己少受病灾的折磨,也不给儿女增添麻烦。母亲说,这养生之道,方法千千万万,当数和气为先。

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  • 简介:养身之常识篇不吃早餐会对身体有害?煲电话粥会致癌?仙人掌能防电脑辐射?超市里那些卖得很贵的功能饮料真的更健康更营养?我们的生活中总流传着一些关于健康的零星常识,在妈妈对着你大惊小怪叫嚷着“不准这不准那”时,你是否有过怀疑?看科学松鼠会成员、医学博士薄三郎如何终结健康流言——

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  • 简介:“药王”孙思邈的养生十三法已流传千年,因简便实用而融入起居习惯,备受人们推崇。在当今信息化时代快节奏的生活中,其养生之法相信会对广大读者有所裨益。

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  • 简介:古代农历称:“斗指癸为白露,阴气渐重,凝而为露,故名白露。”从这一天起,北方空气中的水汽每到夜晚都会在树木花草上凝结成白色的露珠,鸿雁开始南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。

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  • 简介:每年的4月20日前后是春季的最后一个节气——谷雨,谷雨也就是雨水生五谷的意思。在这个春季将尽、夏季将至的时节,雨水逐渐增多,田中初插的秧苗、新种作物在雨水的滋润下开始茁壮生长,春茶也陆续开始采摘,到处都是一片万物生长、

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  • 简介:俗话说“树老先老根,人老先老腿”,因此防衰老必须重视腿部的锻炼,老年人不妨试试以下四种练腿方法。

  • 标签: 腿部 养生 老年人
  • 作者:
  • 学科: 医药卫生 > 临床医学
  • 创建时间:2015-09-19
  • 出处:《健康前沿》 2015年第9期
  • 机构:金庸是蜚声中外的武侠小说大师,他生于1924年,今年是其90华诞。金庸一身江湖侠义之气,可谓江湖群龙之首。虽已年过九旬,可他仍然精神矍铄,身板硬朗,到处讲学游历,这与他坚持独到的养生秘笈密切相关。
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  • 简介:茯苓入药,源远流长,历代医、药学家早将其列为国粹中药的“八大王”之一,称其具有健脾利水、宁心安神等多种功能,主治脾虚泄泻、失眠健忘、心神不宁、烦躁易怒、小便不利、少食遗梦、水肿白浊等病症,是民间养生极为推崇的“大补之药”,性补而不峻,利而不猛,既能扶正,又可祛邪。

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  • 简介:很早以前,我在一本有关气功的小册子上,看到练气功讲究“动中求静,静中求动,动静结合”的说法。初看感到有点玄妙,慢慢体会,觉得颇有道理。以后,我就将其推而广之,把它作为一条养生保健的良方,在生活的各个环节,都十分注意动静结合。20余年的实践,深感对健康确有较大帮助。这里就将我的一点体会写出,愿有更多的人能分享其益。

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  • 简介:西汉大儒董仲舒为养生有道之人,他的养生思想杂糅了儒、道、阴阳等诸家内容而自成一体。其主要的养生观点包括:仁人多寿、中和养身、循天养生、爱气养身等,研究他的养生思想,有助于理解中医养生理论形成的过程。

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  • 简介:摘要中医理论博大精深,体系流派众多,但值得庆幸的是,中医理论中有一些基础的、相通的思想和原则的存在,使得我们能够在了解的基础上加以运用,从而使得中医的技术在心理治疗中能够加以运用。同时,作为中医思想理论的公共契合点,这些思想和原则对于心理咨询的运用也有很大的指导作用。

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  • 简介:肾虚有几种类型,常见的有肾阳虚、肾阴虚、肾气不固、肾精不足等。中医养生和治病讲究对症,日常养肾补肾,分清肾虚类型是前提,不然盲目乱补,不仅难以起到应有的作用,甚至还会适得其反,带来负面影响。

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  • 简介:摘要今天的中国,养生的热潮席卷神州,在这样一个社会背景下,认真了解和学习“药王”孙思邈流传养生的宝贵思想,有着特殊的意义。作为一个“神童”,孙思邈从小经历了生死的考验,对于包含人生大智慧的经典,他很早就表现出了超越常人的领悟力。本文就孙思邈养生思想与现代生活联系紧密的几个方面作出了讨论。

  • 标签: 孙思邈 养生 道德修养 善饮食 善居处 避禁忌
  • 简介:近些年来,“养生”可以说无处不在。大大小小的中医养生馆、女子养生馆遍布城镇,足疗、按摩是大多数酒店、宾馆的必设项目,招揽消费者。

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