简介：本研究是检测举重、力量举和健美运动员神经肌肉活动各个方面的不同,这些运动员都已经过多年的最大力量训练。研究还根据以前实验得到的有关神经肌肉资料进行分析比较,并有所发现。

简介：德国青少年运动训练绝大多数是业余的，主要是在俱乐部和各地单项体育协会举办的训练中心进行。2000年已有近9万个俱乐部，各个俱乐部中有相当数量的青少年学生接受各种项目的训练，其总人数约175万，占全国人口的10．4％。

简介：做为一名运动员，首先具备良好的心理素质，做任何一件事要有全身心投入，注意力集中，才能够有良好的成绩。本人根据从事多年的训练和比赛实战中对注意力集中与射击运动成绩的关系进行粗浅分析讨论，以求引起对射击运动员注意力集中能力进行有意识培养的足够重视，以此共同探讨提高集中注意力能力的具体方法。

简介：作为体育运动的一个分支的游泳运动,是现今一项十分受大众喜爱的运动。而这项运动也作为一个比赛项目逐渐被人们熟知和喜爱。在游泳运动中离不开力量训练,根据有效的实验证明,力量对于游泳运动员是一个具有很大影响因素的条件,所以,在游泳运动中,必不可少的是对于力量的训练。虽然力量训练在如今体育运动中越来越受到重视,但是哪些训练是有效且高效的呢?本文主要根据特定有效的力量训练浅要分析提高游泳运动成绩的最佳方式,从而促进力量训练在游泳运动中的应用和推广。

简介：柔道属重竞技对抗性项目,在专项技、战术训练中主要以磷酸原和糖的无氧酵解供能为主,大强度训练后,运动员生化指标常发生明显变化。本文通过对6名青少年女子柔道运动员大强度训练期间的生化指标血红蛋白、血睾酮进行监测和分析,并评价运动员机能状况和变化特征,对促进运动员科学训练有着积极的意义。

简介：在培养优秀篮球运动员的过程中,篮球运动员会承受大强度的训练,并产生运动性疲劳,其在反应、速度、力量以及灵敏素质等方面会有一定程度的下降。文章将对产生运动性疲劳的原因和机理进行分析,根据篮球运动的特点进行科学合理的营养补充,探讨消除篮球运动员运动性疲劳的营养学手段,为篮球运动员的体育教学和训练提供参考和建议。

简介：睡眠缺乏会引起机能紊乱,导致运动水平下降,这一直为教练员和运动员所关心.对于减少睡眠以后工作能力下降的原因可归结如下:1.皮质兴奋性降低。2.有效血量的外周分布:3.工作肌糖元耗竭引起的疲劳.4.伴随低机械效率出现的共济调节削

简介：本文利用超声技术,采用DA-84型脚踏测功计,载荷分别2KP、4KP进行踏车试验,分析不同负荷的下肢运动后股动脉口径的变化情况,试图通过有关运动生理学的基础理论研究,对运动训练实践产生一定的积极影响.

简介：

简介：保持良好的水合状态对机体的生理功能和运动能力具有十分重要的作用。通过运动前、中、后有效补充液体,不仅可以提高运动员的运动成绩,而且可以延迟运动性疲劳的出现,促进疲劳恢复,改善身体状况。

简介：心存淡泊间,性养平和时,山高人为峰,海阔心是岸。笔者酷爰越野运动和养生,这两项爱好可以对健康有益、对生活有益、对身心有益。平时越野运动过后我都会去洗淋浴、汗蒸、美美的喝上一壶茶、三五好友一起聊聊天、很是舒服、笔者越野运动的习惯已经有近十年时间、各类越野运动基本都要参加。

简介：软式网球运动,是在网球运动的基础上演变而来的,迄今为止,它已经历了近100个春秋。软式网球运动是由日本人在1890年发明的它采用橡胶制成的软球(类似小孩玩的皮球),以替代当时对日本人来说极为昂贵的网球(网球的表面为羊毛织成),使这项运动很快就在日本流行起来。而起初的软式网球运动,仅仅局限在日本侵占的亚洲的一些国家和地区。如朝鲜半岛、中国的台湾以及大陆的东北地区开展。随着时间的推移,它已逐渐成为一项受世界欢迎的体育项目之一(仅在日本就拥有软式网球爱好者600多万人)。目前,有亚、非、拉10几个国家和地区组成的世界软式网球联合会,每隔一年举行一次世界软式网球锦标

简介：功能性训练体系中,动作模式训练成为运动训练的本质目的。以界定动作模式的内涵为切入点,通过对影响动作模式训练的训练器材、训练面的不稳定度、开链、闭链以及振动训练等进行客观论述,提出整体力量均衡应作为抗阻训练专项化的重要原则。

简介：武术套路运动中腰部是易疲劳损伤的部位之一，而目前有关“腰损伤”的研究相对较少且不是很完善，腰部又在武术套路剧烈的运动中易承受较大的压力而导致许多的训练损伤。文章运用文献资料法、逻辑分析法、对比研究法、归纳总结法等方法对近年来武术运动中最常见的腰损伤，如急性腰损伤和慢性腰损伤等相关问题进行深入研究，并结合运动生理、运动训练和康复治疗等相关知识进行分析和总结，并提出了一些合理的防护措施与建议，从而为科学进行武术套路运动的教学与训练、提高运动成绩和水平，以及预防和治疗“腰损伤”提供了一定的理论指导，旨在为以后的武术运动提供借鉴。

简介：<正>不是我们不再懂得去爱,只是我们已经失去了爱的能力。在网上看到一篇文章,因为看不懂,压根也就没怎么看,只对最后一句话记忆深刻,里面如是写道:在美国,有四分之一六十五岁以上的男性有阳痿的困扰,有人藉服用威而刚或者伟哥来改善阴茎无法充血的困扰,根据统计,平均每三秒钟就有一颗威而刚被消费。

简介：<正>春天是个美好的季节,是人们在展望新的一年的季节。对于年轻的人们来说,约会自然是成了春天当中生活重要的一部分。说到这里有一部电

简介：最近,前苏联体育专家斯特列利佐夫发现运用新的呼吸方法,可以提高呼吸系统工作效率30％～40％,降低乳酸浓度1/2。其方法是吸气时要定量吸入空气。这能够在不改变赛跑速度的情况下使氧气在肺部的停留时间增加1倍。他还重视呼吸的频率、深度和节奏,因为这些因素是彼此密切相关的。呼吸次数越少,氧气就能更多地进入肌肉。

简介：去年在国际比赛中滑坡,败走麦城,名次下降的我国大球小球,事后总结,大多有“管理不严”这一条教训.今年,各运动队制订规划,又都说要加强管理.所以,已经有这样的提法:今年奥运轮空,是个“管理年”.但据体育圈内人士说:管理很难.因为管理毕竟是一部分人通过纪律和规章制度对另一部分人的约束,而约束总不是那么愉快的.因此,作为管理者的领队、教练,由于怕与运动员“搞坏关系”,怕被舆论界指责为“粗暴”、“中国的大松博文”,往往“大肚能容,笑口常开”,做“好人”的多,做“凶人”的少.据说,某运动队想对一个违纪运动员个别谈话,领队、教练你推我,我推你,3个月过去了,至今尚未接触云云.管理工作是要通过人去做的.人的精神状态如此,那么,管理条例订得再严密,文字写得再漂亮,也只是“写在纸上,挂在墙上”而已.

简介：在掷铁饼完整技术环节中，衔接技术速度非常迅速，衔接技术所用的时间仅占总掷铁饼时间的1／8－1／12，衔接这一技术的掌握难度非常大，不易掌握，而且常常被忽视。掷铁饼技术属于斜抛运动，根据力学原理，铁饼预行速度和爆发速度，以及高速度间的夹角是影响出手速度的三大重要因素。

简介：运动对自由基代谢的影响与运动形式、运动强度和运动持续时间有关,并存在器官与组织性差异.运动对机体衰老进程的影响取决并依赖于机体氧化与抗氧化系统的动态平衡.氧化过程占主导地位,可导致氧化损伤和机体生理机能的减退,促进生物体衰老与死亡.长期有氧训练,有利于促进自由基的消除,抑制增龄引起的抗氧化能力降低,调节机体氧化与抗氧化系统的平衡,对机体产生有益影响,这是运动延缓衰老的主要机制之一.