简介：初中篮球训练应该合理应用教法，一方面让学生对篮球运动产生学习参与兴趣，一方面达到合理提升学生身体素质与体育技能水平的目的。本文就结合循环训练法探讨了初中生篮球训练中的有效策略和需注意问题。

简介：近十多年来国外普遍采用一种所谓“循环训练法”,在英国、东德、苏联、日本都有许多专家研究了这种训练法。这究竟是一种什么训练法呢?有人问:目前我们中学经常采用的分组轮换教学是否就是循环训练法?我们说,不是的,分组轮换教学只是让学生分成组等时轮换,项目有限,学生练习的时间有限,密度也有限。循环训练法则不同,其基本特点是让练习者从一个“作业点”到另一个“作业点”;按一定的重复次数不停顿地循环练下去,以达到发展身体素质的目的。每一个“作业点”置有相应的器械或设备,所选择的练习大多数都带有局部性或针对性,即主要对某一组肌肉群起作用。在每个“作业点”重复练习的次数因人而异,在开始使用这种方法时先要测定每一个人在该“作业点”可以做到的极限重复次数,在进行循环训练时所用的次数应是极限次数的

简介：摘要：当前，在社会不断发展和进步的过程中，国家的经济和科技水平得到了良好的提升，在这样的背景下，全民健身的口号被提出，越来越多的人开始意识到，健康的身体对于社会未来的进步，乃至个人的成长都有着重要的影响。所以，本文也就大学校园内部，篮球教学工作的实际开展情况进行分析，提出循环训练的方法在篮球训练中的应用，希望能够利用有效的形式，提高学生的综合素质和能力，发挥出篮球运动的作用和效果，不仅锻炼学生的身体，也培养学生良好的意志。

简介：摘要：当前，在社会不断发展和进步的过程中，国家的经济和科技水平得到了良好的提升，在这样的背景下，全民健身的口号被提出，越来越多的人开始意识到，健康的身体对于社会未来的进步，乃至个人的成长都有着重要的影响。所以，本文也就大学校园内部，篮球教学工作的实际开展情况进行分析，提出循环训练的方法在篮球训练中的应用，希望能够利用有效的形式，提高学生的综合素质和能力，发挥出篮球运动的作用和效果，不仅锻炼学生的身体，也培养学生良好的意志。

简介：摘要：社会不断发展和进步的当下，我国不仅经济和科技水平得到了良好的提升，而且群众正逐渐意识到健康身体对个人成长及社会进步的重要影响，全民健身的口号被提出，初中作为学生成长发育的关键阶段，加强体育项目锻炼是十分有必要的。篮球作为初中体育的主要项目，本文针对篮球训练中循环训练法的应用进行了详细探讨，希望能够利用有效的形式，提高初中生的综合素质和能力，发挥出篮球运动的作用，以锻炼学生身体的同时培养学生的良好意志。

简介：摘要：目前初中篮球训练过程中存在的问题主要表现在缺乏科学的训练方法，训练方法不系统，训练方法针对性不强，影响了初中篮球教学工作的开展，使初中篮球训练难以取得积极效果。因此，深入探讨循环训练法的优势，并将循环训练法应用在初中篮球训练中，对推动初中篮球训练方法的升级和解决初中篮球训练问题具有重要意义。

简介：摘 要：在青少年篮球训练的过程中，为了提高青少年对球技的掌控能力，改善青少年的篮球实战水平，积极的运用循环训练法就成为了必然。那么如何应用循环训练法，促进课堂教学效果的提升，成为相关教育者需要重点思考的问题。本文以循环训练法在青少年篮球训练中的应用为研究对象，首先分析了循环训练法在青少年篮球训练中应用的优势。其次研究了循环训练法在青少年篮球训练中的应用方法。最后探讨了循环训练法在青少年篮球训练中应用的保障。

简介：摘要：在大专院校教学的体能训练教学中，对于学生有深远的意义及影响，教学工作在实施及开展期间需要以学生的自身状况及运动项目特征为依据，有针对性地对学生实施专业性的训练，有助于促进学生体能水平得以显著提升，完成了对学生潜能的有效开发，培养了学生的体育运动兴趣，全面提高了学生的体能素养。此外，还需要开发学生的潜能，以此来培养学生的体育运动兴趣及爱好，提升学生的全面体能素养。本文以大专院校的团体体能训练为出发点，对循环训练法的具体应用进行分析。

简介：每到严冬季节,日本北方地区都会下大雪。这时所有的室外运动场都被白雪所覆盖,使得那些从事室外训练的运动员们不得不停止训练。为了解决这一问题,日本的体育工作者研究出一种水中训练法,就是让运动员在游泳池中进行技术动作的训练,取得了很好效果。例如,让网球运动员站在泳池中练习挥拍击球动作:首先将球拍放入水中,然后用力向水面上挥动。

简介：格斗实战是格斗双方通过人体部位之间的对抗,达到格斗一方对另一方人体的损伤或制服。它对人体的进攻和抵抗能力有着很高的要求,格斗双方必须经过有效的训练,方能参与格斗实战。因此,格斗的实战训练必须依据循序渐进的、有针对性的方法,才能使练习者的身体进攻和抵抗能力达到格斗实战的要求。笔者通过长期的格斗教学实践经验,总结出几种实战训练方法,在此加以综述。

简介：教练员信箱:我们在一次业务讨论上,对“间歇训练法”和“重复训练法”的实质区别和作用众说不一,有的说“间歇训练法”主要用于中、长跑运动的训练,“重复训练法”主要用于短、跨运动的训练;有的则认为正好相反;也有的认为两者没有什么区别。请问两种训练法到底有何区别?运城地区体育运动学校梁青菊

简介：摘要：自新中国成立以来，我国对体育运动的重视程度不断增强，在我国社会经济发展速度大力提升的背景下，这种重视程度进一步增强，同时，社会经济的发展也为体育运动和体育事业的发展带来了更加完善的设施支持。在此大背景下，我国的体育事业单位、学校和民众的体育运动意识不断增强，各项体育运动水平获得了较大发展，但是，与其他众多体育项目相比，足球运动的发展水平相对较低。为了提升足球运动发展水平，各单位和个人都在积极发挥尝试各种措施，循环训练法是其中的一种重要方法，要想通过循环训练法提高足球运动员的体能，就需要选择科学合理的训练方式，逐步提升运动员的专项体能，推动我国足球运动的发展。

简介：随着运动员的体能训练越来越被重视,许多有关体能的训练方法被提出,其中循环训练法,通过对训练内容进行合理的整合把多种简单动作组合起来进行训练,对体能的改善有很好的效果,被多种体育项目所采用。文章主要研究循环训练法在足球这项运动中对于发展体能的应用。

简介：摘要：在体校网球训练中，运动员应在教练的指导下进行系统的锻炼，这样才能取得良好的运动效果。长期的教学实践证实，循环训练是一种行之有效的训练方式，其主要是结合运动员的年龄化差异和生理发育状况进行，能够立足于科学的角度不断调整训练科目，并结合不同人员的训练需求，而不断提升运动员的能力，这样才能使训练效果达到最佳。下面结合教学实践，探讨了在青少年网球训练中循环训练法的具体运用策略。

简介：摘要：篮球是当今最热门的运动之一，深受初中生的喜爱。许多初中生有“追球星”的习惯，如詹姆斯、库里、杜兰特等都是他们崇拜的对象。但是，篮球作为一项体育运动，如果教师一味地引导学生进行机械的模仿训练，学生在反复操作一个动作的过程中就容易出现枯燥感，久而久之，就会失去学习兴趣。而循环训练法则可以避免出现上述机械化训练带来的问题，能够激发学生的训练热情，提高他们的训练效果。因此，循环训练法在篮球教学中的应用意义重大。

简介：<正>用周期来安排训练计划,是目前游泳训练工作中普遍采用的一种训练形式。无论是年度周期、双周期,或者多周期等形式,都有许多不同的特点。有人认为,不管那种形式,其训练原则都是一样的,其实不然。“原则”组合和运用的不同,其效果也就不同,甚至还有相当大的差别。运用得好则效果好,进步快,反之,则进步慢。在

简介：

简介：一、前言随着我国游泳水平不断提高,业余训练越来越受到重视,教练员们不断探索出适合儿童少年生长发育特点的训练量及训练强度,使得业余训练水平有很大提高。但是在训练中仍存在着对儿童少年生理、心理特点认识不足的现象,形成儿童少年运动员训练水平相差悬殊,使得进一步选材的范围过小。就以上存在的现象我们设计了适合儿童少年特点的追逐游训练法,把较长的距离分成若干个较短的距离来游(较短的距离称游程)。每个游程间的间歇时间由教练灵活掌握。

简介：当天天和同一个搭档进行老一套的训练时,就会觉得角斗时间变得冗长,枯燥乏味。长此以往队员可能会丧失攻击意识。为了巩固技术,你必须要队员们一遍遍地多次重复技术动作。但要使摔跤训练“活”起来,你就要在训练中加点花样,将队员置于最常见的比赛状态中。

简介：<正>腿部、单关节股四头肌、二头肌史密斯架深蹲使用史密斯架进行深蹲训练,其动作和使用自由调节重量器械的训练动作是一样的,但是垂直托架能很好地控制着杠铃的运动方向。比如说,你可以改变两脚位置,使两脚稍靠前些,你的膝关节就可以获得更多的压力;你也可以使你的两脚距离更近些,这样你的股四头肌就得到更多的训练,而不是臀部肌