简介：著名水利水电工程专家张光斗今年已是99岁的高龄，但精神依然矍铄。他在耄耋之年时，还未下讲台，依旧给学生讲《水把工概论》和《水资源可持续发展》课。89岁时，他到三峡工地检查施工质量，为了掌握第一手的材料。他从基坑顺着脚手架爬到55米高程的底孔，检查混凝土表面的平整度。

简介：武术养生是古代武术的主体追求,重在训练和保养生命。茶道通过饮茶的过程静养身心,是一种文雅的生活方式。它们是中国历史上两种不同的文化载体,有着不同的表现形式,但却有着同样的内涵追求,即通过纷繁的现象去洞察事物的本质,可修身养性,延年益寿,都是健康生活方式的象征。因此,将武术与茶道的动静有机结合,共同发展,不仅可以丰富人们的文化生活,更能促进中华传统文化的传承与发展。

简介：春起之苗,不见其增,日有所长;磨刀之石,不见其损,日有所亏。生命是一个长久的旅程,只有养生让我们的旅程更加延续并坦荡。2010年,养生新起点。我们精心准备了系列活动,邀您一起共筑时尚品位生活,共享健康绚丽人生:

简介：摘要目的探讨未医养生对中老年人群慢病干预的应用的效果。方法选取2017年12月~2018年12月我院收治的100例中老年人群慢病患者作为研究对象，随机分为两组，对照组应用常规治疗及康复锻炼，研究组在对照组基础上联合未医养生保健及治疗干预。对比两组老年患者干预效果、睡眠质量及营养状态。结果研究组干预效果优于对照组（P<0.05），干预前两组患者睡眠质量及营养各指标无明显差异（P>0.05），干预后研究组患者睡眠质量及营养各指标优于对照组（P<0.05）。结论中老年人群慢病患者干预过程中使用未医养生保健及治疗干预可有效改善中老年慢病患者睡眠质量及营养情况，提升整体干预效果，具备极高的临床应用价值。

简介：采用文献资料法、实验法、体育统计法、逻辑推理法对太极拳的健身功效进行研究，结果表明：长期坚持太极拳锻炼可改善血液状态，提高肺功能；可以减少焦虑，克服抑郁，保持情绪稳定；太极拳独特的拳法和拳理、习练组织形式和规范的技术要求，有助于提升中老年人的社会适应力。

简介：延边朝鲜族自治州的夏天是一个十分清凉的地方。我刚从那里回来，就眼下的气温来说，感觉就是冰火两重天。这些日子南方高温持续不断，就像一个大锅炉，热的使人喘不过气，直接影响到人们的工作、学习、生活和身体健康。尤其是老年人在高温中受着煎熬，却欲罢不能。而延边那里气温只有20几度，白天凉爽宜人，晚上睡觉还要盖一床薄被，的确是消夏避暑的好地方，老年朋友休闲养生的天堂。延边地处我国著名风景名胜区长白山脚下，是盛产百草之王——人参的地方。今年是我第四次去延边，而且每次都是盛夏高温季节。这里有良好的生态文化，凉爽的气候资源，浓厚的民俗风情，独特的自然和人文景观，所以，使我非常钟爱这片土地。我真的很羡慕这里的人们，他们幸运地享受着清凉的气候，从来也不知道高温酷热是什么滋味，对于饱尝这种滋味之苦的南方人来说，仿佛就像是天方夜谭里的童话。

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简介：白菜白菜最为上，清热生津通利肠。萝卜止渴消食积，油菜散血治劳伤。

简介：1.本册子的大部分读者，是一群“忙着”的人，他们有自己的事业、高强度的压力、面临问题的身体。他们不是拼命三郎，他们注重养生，但是社会和工作的挤压让他们被迫过着不健康的生活。

简介：寒露在二十四节气中排列十七，于每年的十月八日至九日交节。史书记载“斗指寒甲为寒露，斯时露寒而冷，将欲凝结，故名寒露。”“露气寒冷，将凝结也。”由于寒露的到来，气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。在自然界中。阴阳之气开始转变，阳气渐退，

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简介：静坐，是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐，可使人体阴阳平衡，经络疏通，气血顺畅，从而达到益寿延年之目的。如今，这古老的东方文化被注入了新的活力，一个强身健体的静坐养生热正在风靡全球。

简介：Q如何检视自已有没有肝胆结石?A肝脏因为本身没有神经末梢系统,对于早期病变缺乏疼痛知觉而表现的浑然不觉。胆囊因位于肝脏下缘,所以有些疾病在早期是感受不到症状的。

简介：高血压吃什么对身体好？1、多吃防治高血压的食物,如菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等。根茎类：茭白、芦笋、萝卜、

简介：摘要巴马的养生奥秘，在于自然环境没有被破坏，尤其是四大必要条件“空气、水、地磁、阳光”等，他们之间的内在联系以及与空间没受到任何污染是分不开的。养生的内涵要符合基因的要求，也就是说空气与水及地磁之间的变化一定要符合细胞的需求，那样基因才能安全复制，本文从他们之间的内在联系进行了论述，重新认识自我和大自然的关系，真正明白养生的意义。

简介：

简介：夏去秋来，秋天是一个秋高气爽的好时节，但秋天又是寒暑交替的季节，秋季雨水渐少，气候干燥，冷暖多变，昼夜温差大，人体一时难以适应，尤其是一些体质差的人极易发生伤风感冒、呼吸系统疾病或引起旧病复发，所以有“多事之秋”之说。因此，入秋后必须注意生活保养。即人体的生理活动要适应自然界的气候变化，凡起居、饮食、精神、运动等方面调摄皆不能离开“养收”这一原则。

简介：对于传道人的生计问题，使徒保罗有十分明确的教导：“你们岂不知为圣事劳碌的，就吃殿中的物吗？伺候祭坛的，就分领坛上的物吗？主也是这样命定，叫传福音的靠着福音养生。”（林前9：13—14）对于牧者，保罗所强调的是权利；对于教会，保罗所强调的是责任。

简介：【秋季养生第一补：山药】山药不仅有“神仙之食”的美誉，还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。预防心血管疾病，有延年益寿的功效。

简介：一、文化养生是天人的合一天给人养生的物质是周全、及时而无微不至的，稻麦蔬果，春播夏长，秋收冬藏，无所不备，取之不尽，用之不竭。人要靠天，天又要靠人去创造，使之更合理地发展。天给人的精神享受也是极其丰富的，日月星辰，