简介:现代人越来越长寿,关节的使用年限长了,如果年轻时不注意保护,年纪大了可能就要更换关节。人在爬楼和爬山时,膝盖是弯曲的,用一个80~90度的角度承担着身体的全部重量。此时,一条腿弯曲承重大约是平时正常站立的5倍甚至10倍。其次,上下楼梯和爬山一次,是一个多次重复的过程,关节在这个过程中运动次数人为地增加,磨损的概
简介:运动损伤,是体育学科中又一个新名词,是指体育运动过程中发生的损伤。为什么会发生运动损伤呢?原因很多,可分为直接原因和诱因,其中直接原因有:思想上不重视,缺乏合理的准备活动;技术上的错误,运动负荷较大,身体功能和心理状态不良,组织方法不当,运动粗野或违反规则,场地